Riktigt roligt och se dom igen, jäddrar vilket kackel det vart.Roligt, trevligt och välbehövt!
Efteråt åkte jag direkt upp till sjukhuset och träffade Mia, min sjukgymnast.Vi kom överens om att jag ska avsätta två dagar i veckan som jag tränar.Först styrketräning,balans,koordination och kondition, sen vidare in i bassängen och träna där en halvtimme.Sen ska jag vila resten av dagen och bara ta det lugnt.Detta kommer göra att kroppen frisätter endorfiner så jag kan få lite smärtlindring därigenom, sen såklart allt det andra positiva man får när man tränar.
Hon tyckte också att jag skulle försöka sluta med dricka och annat skräp så jag kunde tappa ett par kilo.Detta för att skona mina leder och för att jag ligger i riskzonen för hjärt/kärlsjukdommar tack vare min RA.
Bara och ta tag i detta då.Innebär att 2 av 7 dagar går åt där,så då blir det nog så att man jobbar max 3-4 dagar i veckan.Blir säkert jättebra.
När jag åkte därifrån så åkte jag in på OK och tankade, på väg därifrån så träffade jag Dave The Man!Det var väldigt länge sen.Han och Emelie har ju fått en liten kille, en väldigt snäll lite kille vad jag förstod på David.
Han brås väl på far sin, tänkte jag :) Åkte även ut en snabbsväng till mamma och sen in tillbaka till stan och träffade Biljana och Antigona.Tråkigt nog så ska Biljana flytta från Arvika, men man får väl ta en tur till Karlstad och träffa henne där.Jag kommer sakna henne, mycket!
Nu har jag precis chattat med Jennifer.Rut har minsann grejat.Passade på att äta upp ett skosnöre så dom fick åka in med henne till Karlstad för någon vecka sen.Men allt gick jättebra!Hon bape ut detta skosnöret och är bra.I dag var hon i väg igen och blev kastrerad så jag fick nyss en bild på lille Rutan, i tratt....Tänk att det gick så fort tills hon blev så "stor".
Nu jädrar ska jag hoppa i sängen och se på tvn.Mitt på blanka aftan!Och jävlar va gött det ska bli.I morgon ska jag på möte på Bemanningen.Hoppas man får lära sig något nytt:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar